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復健運動對老年人助益,提升自我照顧能力
「衰弱」因老化導致體能下滑及身體器官衰退等現象,使得身體內部的調節能力下降,生理控制機能變差,從外觀上看起來呈現明顯體重減輕、疲憊感、衰弱無力、動作變緩、走路不穩等樣子,老年人除了生活品質降低、造成認知功能障礙外,還易有日常生活功能障礙、跌倒、增加入住機構、住院的機會,嚴重者甚至會造成死亡,也造成家人在精神及經濟上的負擔,進而降低全家的生活品質。這種現象不一定是疾病引起,也可能是起因於活動量低、營養攝取不足、壓力源、生理系統功能改變等,所以介入有效的復健可以預防降低長輩跌倒的風險及防止功能的減退。。