你是否曾被提醒血壓偏高、血糖略升或腰圍過粗？這些可能是代謝症候群的警訊！當腹部肥胖、高血壓、空腹血糖過高、三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低中符合三項以上，就可能被診斷為代謝症候群。根據國健署資料，每10位成人就有3人符合標準，日後罹患糖尿病與心血管疾病的風險高出2至6倍。建議民眾定期量測血壓與腰圍，並善用衛生所免費健康檢查與營養諮詢，從飲食與運動做起，守護健康不能等！