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抗糖三不原則「學校不提供、家長不贈送及食品業者不外送」
成人身體質量指數(BMI)≧27kg/m
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即是肥胖,彰化縣衛生局關心您!
男性腰圍不超過90公分,女性腰圍不超過80公分,天天2碗蔬菜及2份水果,健康有保障!
正常空腹血糖80-99,正常血壓120/80,控制血糖及血壓,遠離腎臟病!
最新消息
【代謝症候群指標,5中3要注意】
依據國民營養健康調查,19 歲以上男性代謝症候群盛行率為 39.3%,高於女性的 30.3%,為國人健康警訊。代謝症候群是一種與腦血管疾病、心臟病、糖尿病及腎臟病等密切相關的「病前狀態」,符合腰圍過粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂過高、好膽固醇偏低等五項指標中的三項以上,即屬高風險族群。彰化縣衛生局提醒,預防應從均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸、減少含糖飲料及定期檢查做起,及早發現、及早改善。