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抗糖三不原則「學校不提供、家長不贈送及食品業者不外送」
成人身體質量指數(BMI)≧27kg/m
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即是肥胖,彰化縣衛生局關心您!
男性腰圍不超過90公分,女性腰圍不超過80公分,天天2碗蔬菜及2份水果,健康有保障!
正常空腹血糖80-99,正常血壓120/80,控制血糖及血壓,遠離腎臟病!
最新消息
【一樣叫豆腐,熱量竟然差兩倍?】
豆腐是日常健康食材,但你知道嗎?
👉「百頁豆腐」雖然名字裡有豆腐,熱量卻比傳統豆腐高出2倍!🔥
💡傳統豆腐成分單純、熱量較低,是體重控制⚖️與三高族群的好選擇❤️。
✅選對豆腐,吃出健康💪
#彰化縣衛生局 #社區營養推廣中心 #健康飲食 #豆腐知識