🥦你今天吃夠蔬菜了嗎？
每天至少1.5碗蔬菜，記得1/3選深綠色！
膳食纖維多、腸道更順，對體重與血糖控制也加分✨
每餐半碗開始，汆燙拌油、清炒最健康，簡單就能吃出好狀態💚 
https://www.chshb.gov.tw/node/219119085#gsc.tab=0