幼兒活動量大，適量的點心可補充體力，但要避免高糖、高油食品，如含糖飲料、糖果、餅乾與油炸點心。建議選擇加工較少的食物，如水煮蛋、無糖優格、新鮮水果，或全穀類食物如地瓜、玉米。點心是兩餐間的補充，份量不宜過多，有助於培養幼兒良好的飲食習慣。
https://www.chshb.gov.tw/node/219119274#gsc.tab=0