隨著糖尿病、心血管疾病及慢性腎臟病人數增加，健康飲食觀念也逐漸改變。除了均衡飲食與控制份量，也要注意「選對食物、減少加工」。建議多攝取蔬果、全穀、豆魚蛋肉等原型食物，少喝含糖飲料、加工肉品及高油高鹽食品，從日常飲食降低慢性病風險，守護健康。
https://www.chshb.gov.tw/node/219119576#gsc.tab=0